Салат из капусты
голосов: 2
Рецепт от Елена Серова, добавлен 20 июль 2015 в рубрику «Овощные салаты»
порций ≈ 4, время ≈ 15 мин., калории ≈ 60 ккал., жиры ≈ 1 г., углеводы ≈ 7 г. распечатать
12
-
Ингредиенты
- Капуста белокачанная 400 гр
- Изюм 30 гр
- Чищеные ядра грецких орехов 50 гр
- Оливковое масло 2 ст. л.
В наше время многие стремятся стать стройнее, избавиться от пары лишних килограмм, а для этого следует правильно питаться. Пошаговый кулинарный фоторецепт приготовления салата из белокочанной капусты поможет получить вам блюдо, которое, с одной стороны, будет способствовать уменьшению веса и, в то же время, создаст ощущение сытости. При этом капустный салат наверняка понравиться каждому, готовится за десяток минут. Такой салат отлично подойдёт в пост.
1. Нарезаем тонкой соломкой полкочана белокочанной капусты, чем тоньше вы порежете капусту, тем вкуснее получится салат.
Для того, чтобы тонко нарезать капусту для салатов, лучше воспользоваться специальной тёркой для капусты.
2. Уложите нарезанную капусту в чашу и хорошо её разомните.
3. Добавьте к капусте изюм и грецкие орехи.
4. Заправляем салат оливковым маслом, если нет такого — подойдёт кукурузное. Салат из капусты готов. Приятного аппетита!
Метки : салат, капуста, из капусты, постное, вегетарианское
просмотров: 3165 | лайков:12 |
-
Ещё рецепты
-
Рецепт приготовления свинины в духовке
На ужин запечём свинину с цветной капустой, баклажанами, кабачками и сладким перцем в горшочке,
-
Тефтели с рисом рецепт
Приготовим вкусные тефтели с подливкой из зажарки, запечённые в
-
Оладьи на кефире рецепт
Отличный рецепт оладий на кефире для завтрака. Данный рецепт не включает в себя соду и яйца —
Обсуждение рецепта
